Zumba

alt

alt alt BASICS 2

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm.

Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische bewegingen verbrand je veel calorieen en vergeet je dat je met een workout bezig bent. Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met zumba. We doen niet aan moeilijke choreografieen en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen jong of oud kan meteen meedoen. De dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout.

Dansvormen: Salsa, Merenque, Flamenco, Hip Hop, Cumbia, Samba, Calypso en Buikdans.