Rico Sport

Boksen is bij uitstek geschikt om je te helpen ontspannen. Hiernaast is boksen de sport om je lichaam fit te houden. Deze les is voor zowel mannen en vrouwen en is als volgt opgebouwd:

1. Een uitvoerige warming-up om blessures te voorkomen.

2. Een conditioneel deel om de conditie stapsgewijs te verbeteren.

3. Een technisch deel om de mentale en fysieke weerbaarheid te verbeteren.

4. Een sparringsdeel waarin je indien je dat zelf wilt en gerangschikt naar niveau het 

    gevecht aangaat met een tegenstander.

5. Dit alles onder continu toezicht en begeleiding.

6. Een cooling down zodat spieren en lichaam weer tot rust kunnen komen

 

Wij bieden boksen aan onder verantwoorde omstandigheden: gediplomeerde begeleiding en uitleg.